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2009.11.30 20:08



先月より、800g 増えてしまいました・・・・

名古屋で美味しい物を、たくさん食べたので仕方ないですよね。

むしろ、あんなに美味しい物をお腹いっぱい食べて、800g増で済んだ

ことを喜ぶべきですね 

あっ! 体重は増えてしまいましたが、体脂肪は久々の24%台です。 

きのこダイエットの効果が、じわじわ表れてきているのかな 

しかし、12月末まで50kgは、ちょっと難しくなってきました。。。。



目標の体重 … 50.0kg  体脂肪率…21.0% (12月末)

今日の体重 … 51.6kg  体脂肪率…24.8%

10/末の体重…50.8kg  体脂肪率…25.2%

9/末の体重 … 51.8kg  体脂肪率…25.6%

8/末の体重 … 52.2kg  体脂肪率…25.8%

7/末の体重 … 52.4kg  体脂肪率…25.1%

6/末の体重 … 53.2kg  体脂肪率…26.5%




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